Uncategorized
Nước ấm và mật ong- Sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe và làn da
Chắc hẳn bạn đã được nhiều lần được khuyên rằng nên uống 1 ly nước ấm pha với mật ong kèm theo một ít nước chanh vào mỗi buổi sáng phải không? Nếu bạn đã bỏ qua điều này thì đó quả thật là một sai lầm. Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ duy trì thói quen mỗi buổi sáng uống nước ấm kết hợp với mật ong. Đơn giản chỉ vì chúng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, sự kết hợp đơn giản này còn mang đến những lợi ích to lớn hơn thế nữa.
Hãy cùng Mật ong Chân Thiện Nano chúng tôi tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời này nhé!
Đối với sức khỏe:
Đặc tính tốt nhất của sự kết hợp nước ấm và mật ong chính là đặc tính giải độc. Sự kết hợp này có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn. Hơn thế, nó còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nước ấm và mật ong còn có khả năng ngăn ngừa và phòng chống một số vấn đề liên quan đến sức khỏe. Điều này có được là nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, chống oxy hóa của mật ong.
1. Hỗ trợ giảm cân:
Có lẽ tác dụng được nhiều người biết đến nhất đó chính là giảm cân. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen uống nước ấm pha với mật ong kèm theo một chút nước chanh sẽ tăng tốc độ trao đổi chất. Nó làm đầy dạ dày của bạn, duy trì cảm giác no lâu. Đó là lí do tại sao sau khi bạn uống xong, một trong những điều đầu tiên bạn nhận thấy đó là cảm giác đầy hơi giảm rõ rệt. Do đó, hãy duy trì thói quen uống nước ấm kết hợp với mật ong và chanh. Điều này sẽ giúp bạn giảm đi phần cân nặng dư thừa khá nhanh chóng.
2. Giữ cho cơ thể bạn đủ nước:
Một lợi ích tuyệt vời khác của nước ấm và mật ong đó là cả hai đều có đặc tính dưỡng ẩm. Do đó, khi bạn uống hỗn hợp này đầu tiên vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ tự động cung cấp nước đủ cả ngày. Điều này cũng hỗ trợ thêm cho quá trình đốt cháy chất béo để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Khi cơ thể bạn đủ nước, tất cả các cơ quan chức năng đều hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều. Từ đó, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
3. Cải thiện hệ tiêu hóa:
Sự kết hợp giữa nước ấm và mật ong sẽ giúp bạn ngăn chặn các vấn đề đau bụng và giúp việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn nên uống nửa ly nước ấm pha với mật ong trước mỗi bữa ăn nhé. Việc này sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn rất nhiều.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Một lợi ích tuyệt vời khác của việc uống nước ấm và mật ong mà có lẽ chúng ta không nên bỏ qua. Đó là tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn không bị ốm thường xuyên. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời. Và còn là một nguồn phong phú chứa các vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính chống oxy hóa. Đặc tính này giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do được sản sinh từ trong môi trường và trong chính cơ thể. Vốn các gốc tự do này được biết là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Đối với làn da:
1. Làm cho làn da của bạn sáng lên:
Uống nước ấm với mật ong không chỉ đem lại lợi ích về sức khỏe. Mà nó còn mang lại những lợi ích chăm sóc da đáng kinh ngạc. Sự kết hợp này giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể của bạn. Từ đó, làm cho làn da của bạn tươi sáng, rạng rỡ hơn.
2. Giảm viêm:
Các đặc tính chống viêm có trong một cốc nước ấm pha với mật ong sẽ khá hữu ích trong việc giảm sưng và viêm từ các nốt mụn trứng cá và những vết thương nhỏ. Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn. Đặc tính này cũng ngăn chặn sự lây lan phát triển của vi khuẩn và giảm khả năng nhiễm trùng. Vì vậy, nếu làn da của bạn bị mụn thì mỗi buổi sáng hãy duy trì thói quen uống một ly nước ấm pha với mật ong và ít nước chanh để cải thiện tình bạn nhé!
3. Giảm sẹo và mờ vết thâm:
Thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm, vi khuẩn và các tác nhân oxy hóa khác trong môi trường. Điều này sẽ khiến làn da của bạn bắt đầu xỉn màu và có dấu hiệu lão hóa sớm. Hơn nữa, các vấn đề về mụn, sẹo, thâm sẽ là những nỗi ám ảnh khiến bạn đau đầu. Chỉ với 1 ly nước ấm và mật ong mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đánh tan nỗi lo này. Điều này sẽ giúp tăng cường chất kháng khuẩn và chống viêm. Hơn vậy, còn làm giảm sẹo do mụn để lại và tạo hàng rào bảo vệ da giúp da luôn an toàn và khỏe mạnh.
Lưu ý:
Mật ong là một nguồn thực phẩm tuyệt vời với nhiều lợi ích về sức khỏe và cải thiện hiệu quả làn da. Tuy nhiên, nó vẫn chứa một lượng đường và lượng calo cao. Do đó, có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề. Vì vậy, tốt nhất là không nên quá lạm dụng mật ong. Chỉ nên tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải thôi bạn nhé.
